池のアオリイカの姿造り
4.0(1)

池のアオリイカの姿造り

柳橋の中央市場で仕入れた新鮮なアオリイカを姿造りにします。コリコリとした食感とイカの甘みが楽しめる贅沢な一品。新鮮な肝やウニを添えて、さらに美味しく。

和食主菜1人分45分(準備 15分 + 調理 30分)300 kcal

愛知県在住。主に【料理】【アウトドア】をメインであげていきます!

2レシピ·12回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分
1

ステップ 1

アオリイカを捌く。まずはこっち側1本剥く。身を剥いて、墨を拭き取る。皮を剥く。耳と胴体を外す。

  • アオリイカ (池)1杯
2

ステップ 2

耳の表皮を剥く。

  • アオリイカ (池)1杯
3

ステップ 3

肝をカットする。

  • アオリイカ (池)1杯
4

ステップ 4

ゲソは後で唐揚げにする。刺身を切っていく。今日は船盛りでいく。

  • アオリイカ (池)1杯
5

ステップ 5

イカを乗せるところは盛り上げておく。身をスライス切りか細切りにするか検討する。今回は細切りにする。

  • アオリイカ (池)1杯
6

ステップ 6

硬いところはカットし、天ぷらにする。裏の薄皮を剥ぐ。斜めに切れ込みを入れる。

  • アオリイカ (池)1杯
7

ステップ 7

大葉を置いて、細切りで切る。

  • アオリイカ (池)1杯
  • 大葉適量
8

ステップ 8

穂紫蘇、食用菊、すだち、生姜を添える。

  • 穂紫蘇適量
  • 食用菊適量
  • すだち適量
  • 生姜適量
9

ステップ 9

醤油を入れて食べる。

  • 醤油適量

そのほか

ステップで明示されていない / 全体で使う材料

  • ウニ適量

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    アオリイカを捌く。まずはこっち側1本剥く。身を剥いて、墨を拭き取る。皮を剥く。耳と胴体を外す。

  2. 2

    耳の表皮を剥く。

  3. 3

    肝をカットする。

  4. 4

    ゲソは後で唐揚げにする。刺身を切っていく。今日は船盛りでいく。

  5. 5

    イカを乗せるところは盛り上げておく。身をスライス切りか細切りにするか検討する。今回は細切りにする。

  6. 6

    硬いところはカットし、天ぷらにする。裏の薄皮を剥ぐ。斜めに切れ込みを入れる。

  7. 7

    大葉を置いて、細切りで切る。

  8. 8

    穂紫蘇、食用菊、すだち、生姜を添える。

  9. 9

    醤油を入れて食べる。

TIPS

ポイント

  • 1

    アオリイカの刺身は耳が特に美味しい

  • 2

    生姜はすりおろしたものがおすすめ

  • 3

    ゲソは唐揚げにすると美味しく食べられる

  • 4

    肝はウニのような味がする

REVIEWS

レビュー

4.0
(1件)

レビューを投稿するにはログインが必要です

ログイン

読み込み中...

似ているレシピ

材料・ジャンル・人気の傾向から横断レコメンド