本格イタリア流アクアパッツァ
4.0(1)

本格イタリア流アクアパッツァ

魚介の旨味を凝縮させる、本場イタリアの調理法で作るシンプルなアクアパッツァです。アサリなどの貝類を使わず、鯛とミニトマトの旨味を最大限に引き出した濃厚なソースが特徴です。

イタリアン主菜2人分25分(準備 10分 + 調理 15分)280 kcal

こんにちは、シェフのファビオです! 世界と時差のない“いまのイタリア料理”を。 イタリアと料理を愛し続けてきた僕だからこそ届けられる世界を。 レシピでは、現地のエッセンスを僕のフィルターを通して、ご家庭でも再現できる形に落とし込んでレシピにしています。 また、料理人として学び続け、食べ歩き、思考を重ねてきたからこそ語れる、 現地のトップレストランや日本の伝統文化に向き合う食レポも配信しています。 僕もまだ道の途中で、考えながら走り続けています。 その中で見つけてきた“自分なりの料理人の姿”が、未来を目指す若者にとって進む道を照らす光になれたら嬉しいです。 主な活動実績🧑‍🍳🇮🇹 ◆「FIAT」公式アンバサダー(2023年8月〜1年間) ◆ファビオ飯公式アプリリリース(2024年9月) ◆北海道庁 「Oh!!さかなフェア」出演(2025年1月) ◆「Nutella®」 日本フェレロ 渋谷POP UP(2025年1月) ◆日本橋三越本店「2025イタリア展」イートイン出店(2025年4月) ◆茨城県庁「茨城をたべよう」PR(2025年5月〜) ◆「マルコメ」公式アンバサ

11レシピ·0回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分
1

ステップ 1

鯛の切り身の水分を拭き取り、身側に強めの塩を振る。そのまま5〜10分置いておく。

  • 真鯛の切り身2切れ
  • 適量
2

ステップ 2

ミニトマトを半分に切り、断面に強めの塩を振って置いておく。

  • ミニトマト8〜10個
  • 適量
3

ステップ 3

鯛とミニトマトから出た余分な水分を、キッチンペーパーでしっかりと拭き取る。

  • 真鯛の切り身2切れ
  • ミニトマト8〜10個
4

ステップ 4

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、冷たい状態のまま鯛を皮面を下にして並べる。

  • 真鯛の切り身2切れ
  • にんにく1片
  • オリーブオイル大さじ2〜3
5

ステップ 5

中火にかけ、鯛の皮が反らないように最初だけヘラなどで軽く押し付けながら焼く。

  • 真鯛の切り身2切れ
6

ステップ 6

にんにくが色付いてきたら、焦げないように鯛の身の上に避けておく。

  • にんにく1片
  • 真鯛の切り身2切れ
7

ステップ 7

鯛の皮面がパリッと焼け、周囲が白くなってきたら裏返す。ミニトマトを断面を下にして加える。

  • 真鯛の切り身2切れ
  • ミニトマト8〜10個
8

ステップ 8

水を注ぎ入れ、一度沸騰したら蓋をして強めの中火で30秒ほど蒸し煮にする。

  • 120cc
9

ステップ 9

蓋を取り、煮汁を鯛に回しかけながら、ソースが白濁してとろみが出るまで煮詰める。

  • 真鯛の切り身2切れ
  • ミニトマト8〜10個
10

ステップ 10

煮汁がソース状になったら火を止め、仕上げのオリーブオイルとパセリを加えて馴染ませる。

  • パセリ適量
  • オリーブオイル大さじ2〜3

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    鯛の切り身の水分を拭き取り、身側に強めの塩を振る。そのまま5〜10分置いておく。

  2. 2

    ミニトマトを半分に切り、断面に強めの塩を振って置いておく。

  3. 3

    鯛とミニトマトから出た余分な水分を、キッチンペーパーでしっかりと拭き取る。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、冷たい状態のまま鯛を皮面を下にして並べる。

  5. 5

    中火にかけ、鯛の皮が反らないように最初だけヘラなどで軽く押し付けながら焼く。

    4:39約5分
  6. 6

    にんにくが色付いてきたら、焦げないように鯛の身の上に避けておく。

  7. 7

    鯛の皮面がパリッと焼け、周囲が白くなってきたら裏返す。ミニトマトを断面を下にして加える。

  8. 8

    水を注ぎ入れ、一度沸騰したら蓋をして強めの中火で30秒ほど蒸し煮にする。

    7:23約1分
  9. 9

    蓋を取り、煮汁を鯛に回しかけながら、ソースが白濁してとろみが出るまで煮詰める。

    7:50約5分
  10. 10

    煮汁がソース状になったら火を止め、仕上げのオリーブオイルとパセリを加えて馴染ませる。

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