タコと焼きナスのアラビアータ
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タコと焼きナスのアラビアータ

基本のアラビアータにぶつ切りのタコをさっと合わせ、香ばしく焼いたナスのピュレを添えた本格パスタです。

イタリアン麺類主食1人分25分(準備 10分 + 調理 15分)

こんにちは、シェフのファビオです! 世界と時差のない“いまのイタリア料理”を。 イタリアと料理を愛し続けてきた僕だからこそ届けられる世界を。 レシピでは、現地のエッセンスを僕のフィルターを通して、ご家庭でも再現できる形に落とし込んでレシピにしています。 また、料理人として学び続け、食べ歩き、思考を重ねてきたからこそ語れる、 現地のトップレストランや日本の伝統文化に向き合う食レポも配信しています。 僕もまだ道の途中で、考えながら走り続けています。 その中で見つけてきた“自分なりの料理人の姿”が、未来を目指す若者にとって進む道を照らす光になれたら嬉しいです。 主な活動実績🧑‍🍳🇮🇹 ◆「FIAT」公式アンバサダー(2023年8月〜1年間) ◆ファビオ飯公式アプリリリース(2024年9月) ◆北海道庁 「Oh!!さかなフェア」出演(2025年1月) ◆「Nutella®」 日本フェレロ 渋谷POP UP(2025年1月) ◆日本橋三越本店「2025イタリア展」イートイン出店(2025年4月) ◆茨城県庁「茨城をたべよう」PR(2025年5月〜) ◆「マルコメ」公式アンバサ

61レシピ·274回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分
1

ステップ 1

ボイルダコを一口大よりやや大きめのぶつ切りにします。

  • タコ60g
2

ステップ 2

あらかじめ皮を香ばしく焼いて皮を剥いたナス、塩、ISOLETTA(10ml)をミキサー等に入れ、少し荒さが残る程度のピュレ状にします。

  • ナス1本
  • 塩ナスに対して1%
  • ISOLETTA10ml
3

ステップ 3

ニンニクは芯を除き、唐辛子と種ごとあわせて細かく叩くようにみじん切りにします。イタリアンパセリも細かく刻んでおきます。

  • ニンニクひとかけ
  • 小ぶりの唐辛子1本
  • イタリアンパセリ4g
4

ステップ 4

フライパンにみじん切りにしたニンニク、唐辛子、ISOLETTA(30ml)を入れて加熱し、湧いてきたらごく弱火にしてしっかりときつね色になるまで加熱します。

  • ニンニクひとかけ
  • 小ぶりの唐辛子1本
  • ISOLETTA30ml
5

ステップ 5

ホールトマトを加え、果肉をスプーンなどで軽く潰しながら中火で加熱します。果肉の水分が抜けて凝縮するまで煮詰めます。

  • ホールトマト200g
6

ステップ 6

ソースが煮詰まって凝縮したら塩(2g程度)を加えて溶かし、一度火を止めます。

  • 塩適量
7

ステップ 7

塩を加えたたっぷりのお湯でスパゲッティを茹でます。

  • スパゲッティ80g
9

ステップ 9

茹で上がったスパゲッティ、ぶつ切りのタコ、刻んだイタリアンパセリをフライパンに入れ、一気に混ぜ合わせて余熱でタコを温めます。

  • スパゲッティ80g
  • タコ60g
  • イタリアンパセリ4g

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    ボイルダコを一口大よりやや大きめのぶつ切りにします。

  2. 2

    あらかじめ皮を香ばしく焼いて皮を剥いたナス、塩、ISOLETTA(10ml)をミキサー等に入れ、少し荒さが残る程度のピュレ状にします。

  3. 3

    ニンニクは芯を除き、唐辛子と種ごとあわせて細かく叩くようにみじん切りにします。イタリアンパセリも細かく刻んでおきます。

  4. 4

    フライパンにみじん切りにしたニンニク、唐辛子、ISOLETTA(30ml)を入れて加熱し、湧いてきたらごく弱火にしてしっかりときつね色になるまで加熱します。

  5. 5

    ホールトマトを加え、果肉をスプーンなどで軽く潰しながら中火で加熱します。果肉の水分が抜けて凝縮するまで煮詰めます。

  6. 6

    ソースが煮詰まって凝縮したら塩(2g程度)を加えて溶かし、一度火を止めます。

  7. 7

    塩を加えたたっぷりのお湯でスパゲッティを茹でます。

  8. 8

    スパゲッティが茹で上がる直前に、フライパンのトマトソースにパスタの茹で汁を加えて混ぜ、滑らかなソースに伸ばします。

  9. 9

    茹で上がったスパゲッティ、ぶつ切りのタコ、刻んだイタリアンパセリをフライパンに入れ、一気に混ぜ合わせて余熱でタコを温めます。

  10. 10

    お皿にナスのピュレを敷き、その上にパスタと具材を美しく盛り付けます。

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