極 冷しゃぶ(練りごま不要の特製ごまダレ)

極 冷しゃぶ(練りごま不要の特製ごまダレ)

お湯で茹でずに、沸騰後火を止めた75〜80℃のお湯で豚肉をしっとり茹でる冷しゃぶ。キノコを先に茹でた旨味たっぷりの茹で汁で豚肉に風味を移し、氷水に取らずバットでラップをして冷やすことでパサつきを防ぎます。ごまダレは練りごま不要、すりごま+ごま油で作る黄金比率。

和食主菜2人分25分(準備 10分 + 調理 15分)520 kcal

誰もが失敗することなく上手に、そして美味しく作ることができるレシピを紹介しています。

60レシピ·85回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分
1

ステップ 1

しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。舞茸も手で食べやすい大きさにほぐす。

  • しめじ1/2株
  • 舞茸1/2パック
2

ステップ 2

しゃぶしゃぶ用の豚バラ薄切り肉を用意する。通常の薄切り肉の場合は食べやすい大きさに切っておく。

  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)適量
3

ステップ 3

鍋に水1Lと塩を入れ、混ぜて塩を溶かしながらお湯を沸かす。

  • 適量
  • 1L
4

ステップ 4

お湯が沸いたら弱火に切り替え、ほぐしたキノコを入れて弱火で2分ほど茹でる。

  • しめじ1/2株
  • 舞茸1/2パック
5

ステップ 5

キノコを取り出してしっかり水気を切り、バットに広げて粗熱を取る。粗熱が取れたらラップをして冷蔵庫で10〜15分冷やす。

  • しめじ1/2株
  • 舞茸1/2パック
6

ステップ 6

キノコの旨味が溶け出した茹で汁に料理酒を加え、再び沸かす。

  • 料理酒適量
7

ステップ 7

茹で汁が沸いたら火を消し、すぐに豚肉を全て入れて箸でほぐす。肉の色が変わったらすぐに取り出す。

  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)適量
8

ステップ 8

茹でた豚肉はバットに広げる。氷水では絶対に冷やさない。

  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)適量
9

ステップ 9

豚肉が熱いうちにすぐラップを被せ、その状態で粗熱を取る。粗熱が取れたら冷蔵庫で10〜15分冷やす。

  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)適量
10

ステップ 10

ごまダレを作る。すりごまにマヨネーズ、砂糖、醤油、味の素、ごま油、お酢を加えてよく混ぜる。

  • すりごま適量
  • マヨネーズ適量
  • 砂糖適量
  • 醤油適量
  • 味の素適量
  • ごま油適量
  • お酢適量
11

ステップ 11

お皿にレタスを盛り付け、その上に冷やしたキノコ、さらに冷やした豚肉を盛り付ける。

  • レタス120g
  • しめじ1/2株
  • 舞茸1/2パック
  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)適量
12

ステップ 12

最後に特製ごまダレをたっぷりとかけたら完成。

  • すりごま適量
  • マヨネーズ適量
  • 砂糖適量
  • 醤油適量
  • 味の素適量
  • ごま油適量
  • お酢適量

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。舞茸も手で食べやすい大きさにほぐす。

    5:11約3分
  2. 2

    しゃぶしゃぶ用の豚バラ薄切り肉を用意する。通常の薄切り肉の場合は食べやすい大きさに切っておく。

    6:47約2分
  3. 3

    鍋に水1Lと塩を入れ、混ぜて塩を溶かしながらお湯を沸かす。

    7:19約5分
  4. 4

    お湯が沸いたら弱火に切り替え、ほぐしたキノコを入れて弱火で2分ほど茹でる。

    7:30約2分
  5. 5

    キノコを取り出してしっかり水気を切り、バットに広げて粗熱を取る。粗熱が取れたらラップをして冷蔵庫で10〜15分冷やす。

    8:26約15分
  6. 6

    キノコの旨味が溶け出した茹で汁に料理酒を加え、再び沸かす。

    9:00約3分
  7. 7

    茹で汁が沸いたら火を消し、すぐに豚肉を全て入れて箸でほぐす。肉の色が変わったらすぐに取り出す。

    9:31約2分
  8. 8

    茹でた豚肉はバットに広げる。氷水では絶対に冷やさない。

  9. 9

    豚肉が熱いうちにすぐラップを被せ、その状態で粗熱を取る。粗熱が取れたら冷蔵庫で10〜15分冷やす。

    11:43約15分
  10. 10

    ごまダレを作る。すりごまにマヨネーズ、砂糖、醤油、味の素、ごま油、お酢を加えてよく混ぜる。

    13:13約3分
  11. 11

    お皿にレタスを盛り付け、その上に冷やしたキノコ、さらに冷やした豚肉を盛り付ける。

    15:00約2分
  12. 12

    最後に特製ごまダレをたっぷりとかけたら完成。

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