ゆでずにレンチン完結!ペペロンチーノ風パスタ
時短

ゆでずにレンチン完結!ペペロンチーノ風パスタ

レンジ調理だけで1人分がささっと作れる、ジップロック コンテナーを活用した簡単ペペロンチーノ風パスタです。

イタリアン麺類主食1人分12分(準備 5分 + 調理 7分)450 kcal

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52レシピ·281回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分
1

ステップ 1

耐熱容器に水、塩、オリーブ油、薄切りにしたにんにくを入れ、塩をよく溶かします。

  • 適量
  • 少々
  • オリーブ油少々
  • にんにく(薄切り)適量
2

ステップ 2

スパゲッティを半分に折り、半量ずつ交差させて容器に加えます。

  • スパゲッティ100g
3

ステップ 3

蓋をずらしてのせ、500Wのレンジで約5分加熱します。

  • 適量
  • 少々
  • オリーブ油少々
  • にんにく(薄切り)適量
  • スパゲッティ100g
4

ステップ 4

しめじをほぐしておきます。

  • しめじ40g
5

ステップ 5

小松菜を3〜4cmの長さに切ります。

  • 小松菜40g
6

ステップ 6

加熱後、余分な水気があれば軽く切り、麺のくっつきあった部分をほぐします。

  • スパゲッティ100g
7

ステップ 7

しめじ、小松菜、赤唐辛子、サラダチキンのスライスを順に加えます。

  • しめじ40g
  • 小松菜40g
  • 赤唐辛子(小口切り)少々
  • サラダチキン(スライス)適量
8

ステップ 8

再び蓋をずらしてのせ、500Wのレンジで約2分加熱します。

  • スパゲッティ100g
  • しめじ40g
  • 小松菜40g
  • 赤唐辛子(小口切り)少々
  • サラダチキン(スライス)適量
9

ステップ 9

仕上げのオリーブ油を加えて、全体をよくかき混ぜます。

  • オリーブ油(仕上げ用)小さじ1
10

ステップ 10

器に盛り付け、パルメザンチーズと黒こしょうを振って完成です。

  • パルメザンチーズ適量
  • 黒こしょう適量

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    耐熱容器に水、塩、オリーブ油、薄切りにしたにんにくを入れ、塩をよく溶かします。

  2. 2

    スパゲッティを半分に折り、半量ずつ交差させて容器に加えます。

  3. 3

    蓋をずらしてのせ、500Wのレンジで約5分加熱します。

    0:28約5分
  4. 4

    しめじをほぐしておきます。

  5. 5

    小松菜を3〜4cmの長さに切ります。

  6. 6

    加熱後、余分な水気があれば軽く切り、麺のくっつきあった部分をほぐします。

  7. 7

    しめじ、小松菜、赤唐辛子、サラダチキンのスライスを順に加えます。

  8. 8

    再び蓋をずらしてのせ、500Wのレンジで約2分加熱します。

    1:04約2分
  9. 9

    仕上げのオリーブ油を加えて、全体をよくかき混ぜます。

  10. 10

    器に盛り付け、パルメザンチーズと黒こしょうを振って完成です。

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