春キャベツの爆速回鍋肉
時短

春キャベツの爆速回鍋肉

プロが教える、たった8分で作れる絶品回鍋肉。春キャベツのシャキシャキ感を活かし、濃厚な甘辛ダレでご飯が止まらなくなる一品です。

中華料理主菜1人分8分(準備 3分 + 調理 5分)550 kcal

こんにちは 初めまして。おおたきと申します。 田舎で中華料理店でコックとして働いています。 皆様には中華料理の奥深さやおいしさを積極的にお届けしていきます。 ▼おおたき初めての著書『まいにちのお家中華80』好評発売中 https://amzn.to/4ePGjoh ▼オリジナルECブランド『中華秘密基地』調味料や調理器具アイテムをご用意 https://www.chuka-himitsukichi-shop.jp/products/hidennohitosaji 【動画内容】 中華料理の調理方法、裏側、実験的なことをなるべく楽しく発信していきます! お店を盛り上げるべく、さらにもっと中華料理の魅力を伝えられたなと思います 【お店情報】 中華料理 龍鳳  山形県酒田市 instagram https://www.instagram.com/sakata_ryuhooo/ 【お仕事依頼のお問合せ】 sakata.ryuho@gmail.comまでお気軽のご連絡ください。 目指せ登録者100万人!

11レシピ·6回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分
1

ステップ 1

キャベツ(約2枚)を一口大に手でちぎります。包丁を使うより断面がデコボコになり、タレがよく絡みます。

  • 春キャベツ120g
2

ステップ 2

キャベツの芯の部分は火が通りにくいので、薄くスライスしておきます。

  • 春キャベツ120g
3

ステップ 3

ちぎったキャベツをボウルに入れ、水でしっかりと洗ってから水気を切ります。

  • 春キャベツ120g
4

ステップ 4

ニンニク1かけを薄くスライスします。

  • ニンニク1かけ
5

ステップ 5

豚バラ肉を4等分程度の食べやすい大きさにカットします。

  • 豚バラ肉100g
6

ステップ 6

鍋を温めて油大さじ1を引き、強火でキャベツをさっと炒めます。全体に油が馴染みシャキシャキ感が残る程度で取り出します。

  • 春キャベツ120g
  • サラダ油大さじ3
7

ステップ 7

同じ鍋で豚肉を炒めます。塩、こしょう少々で下味をつけ、8〜9割ほど火が通ったらキャベツと同じ皿に取り出します。

  • 豚バラ肉100g
  • 少々
  • こしょう少々
  • 春キャベツ120g
8

ステップ 8

鍋に油大さじ2を引き、スライスしたニンニクを弱火で炒めて香りを引き出します。

  • サラダ油大さじ3
  • ニンニク1かけ
9

ステップ 9

豆板醤小さじ1を加え、油とよく馴染ませて調味料の土台を作ります。

  • 豆板醤小さじ1
10

ステップ 10

甜麺醤大さじ2、砂糖大さじ2を加え、お好みでトウチジャン小さじ1を加えます。

  • 甜麺醤大さじ2
  • 砂糖大さじ2
  • トウチジャン小さじ1
11

ステップ 11

紹興酒大さじ1を加えてタレを伸ばし、強火で煮詰めてアルコールを飛ばしながらとろみをつけます。

  • 紹興酒(または料理酒)大さじ1
12

ステップ 12

取り出しておいたキャベツと豚肉を戻し入れ、タレと素早く絡めます。仕上げに酢とごま油を各少々回しかけて完成です。

  • 春キャベツ120g
  • 豚バラ肉100g
  • 少々
  • ごま油少々

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    キャベツ(約2枚)を一口大に手でちぎります。包丁を使うより断面がデコボコになり、タレがよく絡みます。

    0:53約1分
  2. 2

    キャベツの芯の部分は火が通りにくいので、薄くスライスしておきます。

    1:41約1分
  3. 3

    ちぎったキャベツをボウルに入れ、水でしっかりと洗ってから水気を切ります。

    2:05約1分
  4. 4

    ニンニク1かけを薄くスライスします。

    2:22約1分
  5. 5

    豚バラ肉を4等分程度の食べやすい大きさにカットします。

    2:33約1分
  6. 6

    鍋を温めて油大さじ1を引き、強火でキャベツをさっと炒めます。全体に油が馴染みシャキシャキ感が残る程度で取り出します。

    3:05約1分
  7. 7

    同じ鍋で豚肉を炒めます。塩、こしょう少々で下味をつけ、8〜9割ほど火が通ったらキャベツと同じ皿に取り出します。

    3:47約1分
  8. 8

    鍋に油大さじ2を引き、スライスしたニンニクを弱火で炒めて香りを引き出します。

    5:00約1分
  9. 9

    豆板醤小さじ1を加え、油とよく馴染ませて調味料の土台を作ります。

    5:33約1分
  10. 10

    甜麺醤大さじ2、砂糖大さじ2を加え、お好みでトウチジャン小さじ1を加えます。

    5:49約1分
  11. 11

    紹興酒大さじ1を加えてタレを伸ばし、強火で煮詰めてアルコールを飛ばしながらとろみをつけます。

    6:18約1分
  12. 12

    取り出しておいたキャベツと豚肉を戻し入れ、タレと素早く絡めます。仕上げに酢とごま油を各少々回しかけて完成です。

    6:45約1分

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