INGREDIENTS
材料
4人分
1
ステップ 1
- 温かいご飯丼4杯分
2
ステップ 2
- 白身魚(ヒメジ)適量
- アンコウ適量
- エビ4尾
- エイ適量
3
ステップ 3
- マグロ適量
4
ステップ 4
- 醤油適量
- 酒適量
- みりん適量
- 砂糖適宜
- だし汁適量
5
ステップ 5
- イカ適量
- 塩少々
6
ステップ 6
- 小麦粉(天ぷら粉)適量
- 冷水適量
- 白ごまお好みで
- 揚げ油適量
7
ステップ 7
- 白身魚(ヒメジ)適量
- アンコウ適量
- エビ4尾
- エイ適量
- マグロ適量
- イカ適量
- 小麦粉(天ぷら粉)適量
- 冷水適量
- 揚げ油適量
8
ステップ 8
- 卵4個
- 小麦粉(天ぷら粉)適量
- 冷水適量
- 揚げ油適量
9
ステップ 9
- 温かいご飯丼4杯分
- 白身魚(ヒメジ)適量
- アンコウ適量
- エビ4尾
- エイ適量
- マグロ適量
- イカ適量
- 卵4個
- 醤油適量
- 酒適量
- みりん適量
- 砂糖適宜
- だし汁適量
10
ステップ 10
- ナス2本
- パプリカ(ピーマン)6個
- 小麦粉(天ぷら粉)適量
- 冷水適量
- 揚げ油適量
- 醤油適量
- 酒適量
- みりん適量
- 砂糖適宜
- だし汁適量
11
ステップ 11
- 乾燥わかめ適量
- 海苔適量
INSTRUCTIONS
作り方
まず炊飯器でご飯を炊く。人数分の米を研いでセットし、天ぷらを揚げている間に炊き上げておく。
0:53約40分天ぷらの魚介を仕込む。ヒメジ、アンコウ、エビ、エイをそれぞれ食べやすい大きさに下処理し、バットに並べておく。
2:58約15分マグロは天ぷらにするため、やや大きめの角切りにする。中心がレアに仕上がる厚みを残す。
3:41約5分天丼のタレを作る。鍋に醤油、酒、みりん、砂糖、だし汁を合わせて火にかけ、軽く煮詰める。砂糖は甘くなりすぎないよう控えめにする。
4:13約10分イカは塩だけをふって下味をつけ、水気を拭かずにそのまま冷蔵庫で休ませておく。
6:27約5分天ぷらの衣を作る。小麦粉に冷水を加えて混ぜすぎないように合わせ、好みで白ごまを加える。同時に普通の揚げ油を鍋に入れて温度を上げておく。
8:16約10分下ごしらえした魚介を衣にくぐらせ、順に揚げていく。白身魚、アンコウ、エビ、エイ、マグロ、イカを揚げ、油が汚れたら新しい油に替える。
9:19約20分卵を衣にくぐらせて卵天にする。黄身が半熟になるよう手早く揚げる。
11:48約5分揚げた天ぷらをタレにさっとくぐらせて引き上げ、炊きたてのご飯を盛った丼にひとつずつのせていく。魚介と卵天をバランスよく配置する。
12:22約10分ナスとパプリカを衣をつけて揚げ、同じくタレにくぐらせて丼に加える。野菜は火の通りを確認しながら揚げる。
13:39約10分仕上げに丼の中央へわかめをひと房のせ、海苔を添えて完成。味噌汁とともに供する。
REVIEWS
レビュー
レビューを投稿するにはログインが必要です
ログイン読み込み中...
