茶碗蒸し
5.0(1)

茶碗蒸し

ふわふわでなめらかな食感の茶碗蒸しが電子レンジで手軽に作れます。カニと舞茸の旨味が溶け込んだ、上品な一品です。

日本料理副菜2人分29分(準備 10分 + 調理 19分)350 kcal
37レシピ·15回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分
1

ステップ 1

鍋に水500ccと日高昆布を入れ、中火にかける。沸騰が始まる直前(約85℃)まで加熱します。

  • 500cc
  • 日高昆布適量
2

ステップ 2

沸騰直前になったら火を止め、鰹節をひとつかみ加えます。そのまま置いてダシを取ります。

  • 鰹節ひとつかみ
3

ステップ 3

舞茸をラップで包み、電子レンジ500Wで1分20秒加熱します。加熱後、温かいうちに塩を少々振り、味をなじませてから卵と絡みやすいように細かく裂きます。

  • 舞茸1つ
  • 少々
5

ステップ 5

茶碗蒸し用の器2つに、カニ缶の身と加熱・塩漬けした舞茸を均等に入れます。

  • カニ缶1缶
  • 舞茸1つ
6

ステップ 6

ボウルに卵を割り入れ、箸で泡立たないように溶きほぐします。濾したダシ、みりん、薄口醤油を加えて混ぜ合わせます。

  • 1個
  • みりん少々
  • 薄口醤油少々
8

ステップ 8

三つ葉を2cmくらいに切って卵液の上に飾り、器にふんわりとラップをかけます。電子レンジ200Wで4~5分加熱します。

  • 三つ葉適量

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    鍋に水500ccと日高昆布を入れ、中火にかける。沸騰が始まる直前(約85℃)まで加熱します。

    0:25約8分
  2. 2

    沸騰直前になったら火を止め、鰹節をひとつかみ加えます。そのまま置いてダシを取ります。

    1:07約1分
  3. 3

    舞茸をラップで包み、電子レンジ500Wで1分20秒加熱します。加熱後、温かいうちに塩を少々振り、味をなじませてから卵と絡みやすいように細かく裂きます。

    1:28約2分
  4. 4

    リードペーパーを敷いたザルで、冷ましたダシを丁寧に濾します。

    1:57約1分
  5. 5

    茶碗蒸し用の器2つに、カニ缶の身と加熱・塩漬けした舞茸を均等に入れます。

    2:21約1分
  6. 6

    ボウルに卵を割り入れ、箸で泡立たないように溶きほぐします。濾したダシ、みりん、薄口醤油を加えて混ぜ合わせます。

    2:29約2分
  7. 7

    卵液を茶こし(紅茶用など細かいものが良い)でゆっくりと裏ごしし、具材を入れた器に注ぎ入れます。

    3:17約1分
  8. 8

    三つ葉を2cmくらいに切って卵液の上に飾り、器にふんわりとラップをかけます。電子レンジ200Wで4~5分加熱します。

    3:28約14分

TIPS

ポイント

  • 1

    米滝を踏まえ先は加熱することで酵素を失活させ、茶碗蒸しが固まらないようにする。

  • 2

    卵液を漉すことで、表面の泡を取り除き、仕上がりを綺麗にする。

  • 3

    電子レンジのワット数によって加熱時間を調整する。

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