ブリの炊き込みご飯
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ブリの炊き込みご飯

鶏肉とごぼう、人参、しめじ、油揚げなど様々な具材がたっぷり入った、風味豊かな炊き込みご飯のレシピです。炊飯器で簡単に作れるので、普段の食卓からおもてなしまで幅広く活躍します。

日本料理ご飯もの主食2-3人分人分95分(準備 45分 + 調理 50分)

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9レシピ·3回作られた

INGREDIENTS

材料

NaN人分
1

ステップ 1

米を洗って30分浸水させます。

  • 2合
2

ステップ 2

鶏もも肉を一口大に切ります。

  • 鶏もも肉1/2枚 (150g)
3

ステップ 3

人参の皮をむき、細切りにします。

  • 人参1/3本 (50g)
4

ステップ 4

ごぼうの皮をこそげ落とし、ささがきにして水にさらしアク抜きをします。

  • ごぼう1/2本 (70g)
5

ステップ 5

しめじの石づきを取り、ほぐします。

  • しめじ1/2株 (50g)
6

ステップ 6

油揚げを細切りにします。

  • 油揚げ1枚
7

ステップ 7

炊飯釜に浸水させた米、Aの調味料(醤油、酒、みりん、和風だし顆粒、塩)、水を加えて混ぜます。米を平らにならします。

  • 2合
  • 醤油大さじ2
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 和風だし顆粒小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 290ml
8

ステップ 8

その上に、切った鶏肉、人参、ごぼう、しめじ、油揚げを均一にのせます。

  • 鶏もも肉1/2枚 (150g)
  • 人参1/3本 (50g)
  • ごぼう1/2本 (70g)
  • しめじ1/2株 (50g)
  • 油揚げ1枚

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    米を洗って30分浸水させます。

  2. 2

    鶏もも肉を一口大に切ります。

  3. 3

    人参の皮をむき、細切りにします。

  4. 4

    ごぼうの皮をこそげ落とし、ささがきにして水にさらしアク抜きをします。

  5. 5

    しめじの石づきを取り、ほぐします。

  6. 6

    油揚げを細切りにします。

  7. 7

    炊飯釜に浸水させた米、Aの調味料(醤油、酒、みりん、和風だし顆粒、塩)、水を加えて混ぜます。米を平らにならします。

  8. 8

    その上に、切った鶏肉、人参、ごぼう、しめじ、油揚げを均一にのせます。

  9. 9

    炊飯器の蓋を閉め、通常の炊飯モードで炊き上げます。

  10. 10

    炊き上がったら全体を軽く混ぜて器に盛り付け、完成です。

TIPS

ポイント

  • 1

    ブリは焼くことで臭みが取れる。

  • 2

    土鍋がない場合は炊飯器でも同様に炊ける。炊飯器の場合は1.5合のメモリで炊く。

  • 3

    ほうれん草を茹でる際、茎の部分から茹でることで均一に火が通る。

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