レタス包み

レタス包み

甘辛く炒めた肉味噌をレタスで包んで食べる中華料理。豚挽き肉に椎茸・むきエビ・たけのこを合わせて食感のリズムを出し、酒解き片栗粉でとろみをつけた濃いめの味付けが、レタスのシャキッとした食感とご飯・お酒によく合う一品。レタス1玉があっという間に消える、中華パーティーにもおすすめのレシピ。

中華料理主菜2人分35分(準備 20分 + 調理 15分)480 kcal

誰もが失敗することなく上手に、そして美味しく作ることができるレシピを紹介しています。

60レシピ·85回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分
1

ステップ 1

長ねぎをみじん切りにする。

  • 長ねぎ適量
2

ステップ 2

生姜とニンニクをそれぞれみじん切りにする。生姜は皮の周りに香りが強いので皮を剥かなくてよい。

  • 生姜適量
  • ニンニク適量
3

ステップ 3

椎茸は石づきを切り落とし、軸も含めてみじん切りにする。

  • 椎茸適量
4

ステップ 4

たけのこは食感が残るように1cm角に切る。

  • たけのこ(水煮)適量
5

ステップ 5

むきエビは食感を残したいので、刻みすぎないよう粗く刻む。

  • むきエビ60〜70g
  • 小さじ1
6

ステップ 6

レタスは芯の部分を手でぐっと押さえ、ねじるようにして取り除く。生で食べるので根元の汚れまで全体をしっかり洗い、水気を切っておく。

  • レタス1玉
7

ステップ 7

料理酒に片栗粉を入れてよく混ぜ、酒解き片栗粉を作る。水溶き片栗粉と違い味が薄まらず風味も良くなる。

  • 料理酒適量
  • 片栗粉適量
8

ステップ 8

フライパンにサラダ油を入れて中火で加熱し、熱くなったら挽き肉を入れる。炒めるのではなく押さえながら焼き付け、焼き色が付いたら裏返して両面をしっかり焼く。出てきた油はキッチンペーパーで拭き取る。

  • 豚挽き肉適量
  • サラダ油適量
9

ステップ 9

挽き肉に焼き色が付いたら長ねぎ・生姜・ニンニクを加え、中火で1分半ほど香りが立つまで炒める。

  • 長ねぎ適量
  • 生姜適量
  • ニンニク適量
10

ステップ 10

甜麺醤、オイスターソース、醤油、砂糖、味の素を加えてさっと炒め合わせ、調味料を挽き肉全体に馴染ませる。

  • 味の素適量
  • 甜麺醤適量
  • オイスターソース適量
  • 醤油適量
  • 砂糖適量
11

ステップ 11

むきエビ・たけのこ・椎茸を加え、食感を残すため炒めすぎないように2分ほど炒め合わせる。

  • 椎茸適量
  • むきエビ60〜70g
  • たけのこ(水煮)適量
12

ステップ 12

弱火に切り替え、酒解き片栗粉とごま油を加えて全体に馴染ませ、ほんのりとろみをつける。お皿にレタスと肉味噌を別々に盛り付け、食べる際はレタスをちぎって肉味噌を乗せ、包んでいただく。

  • レタス1玉
  • ごま油適量
  • 料理酒適量
  • 片栗粉適量

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    長ねぎをみじん切りにする。

    5:01約3分
  2. 2

    生姜とニンニクをそれぞれみじん切りにする。生姜は皮の周りに香りが強いので皮を剥かなくてよい。

    5:23約4分
  3. 3

    椎茸は石づきを切り落とし、軸も含めてみじん切りにする。

    6:28約2分
  4. 4

    たけのこは食感が残るように1cm角に切る。

    7:09約3分
  5. 5

    むきエビは食感を残したいので、刻みすぎないよう粗く刻む。

    8:26約2分
  6. 6

    レタスは芯の部分を手でぐっと押さえ、ねじるようにして取り除く。生で食べるので根元の汚れまで全体をしっかり洗い、水気を切っておく。

    9:10約3分
  7. 7

    料理酒に片栗粉を入れてよく混ぜ、酒解き片栗粉を作る。水溶き片栗粉と違い味が薄まらず風味も良くなる。

    10:01約1分
  8. 8

    フライパンにサラダ油を入れて中火で加熱し、熱くなったら挽き肉を入れる。炒めるのではなく押さえながら焼き付け、焼き色が付いたら裏返して両面をしっかり焼く。出てきた油はキッチンペーパーで拭き取る。

    10:39約6分
  9. 9

    挽き肉に焼き色が付いたら長ねぎ・生姜・ニンニクを加え、中火で1分半ほど香りが立つまで炒める。

    11:54約2分
  10. 10

    甜麺醤、オイスターソース、醤油、砂糖、味の素を加えてさっと炒め合わせ、調味料を挽き肉全体に馴染ませる。

    12:35約2分
  11. 11

    むきエビ・たけのこ・椎茸を加え、食感を残すため炒めすぎないように2分ほど炒め合わせる。

    13:17約2分
  12. 12

    弱火に切り替え、酒解き片栗粉とごま油を加えて全体に馴染ませ、ほんのりとろみをつける。お皿にレタスと肉味噌を別々に盛り付け、食べる際はレタスをちぎって肉味噌を乗せ、包んでいただく。

    13:51約3分

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