INGREDIENTS
材料
4人分
1
ステップ 1
- 里芋適量
- 塩少量
2
ステップ 2
- ごぼう適量
- 酢少量
3
ステップ 3
- こんにゃく1枚
4
ステップ 4
- ネギ1本
5
ステップ 5
- 里芋適量
6
ステップ 6
- 里芋適量
- ごぼう適量
- こんにゃく1枚
7
ステップ 7
- 砂糖大さじ3
- 酒大さじ3
- みりん大さじ3
- 醤油大さじ6
- 本だし適量
8
ステップ 8
- 牛肉適量
- 舞茸適量
9
ステップ 9
- ネギ1本
INSTRUCTIONS
作り方
里芋の皮を剥き、一口大にカットして塩もみし、ぬめりを取る。
ごぼうをささがきにし、酢水にさらしてアク抜きをする。
こんにゃくを手でちぎり、茹でてアク抜きをする。
ネギを斜め切りにする。
里芋を下茹でする。
鍋に里芋、こんにゃく、ごぼうを入れ、沸騰させる。アクを取りながら芋が柔らかくなるまで煮込む。
砂糖、酒、みりん、醤油、本だしを加える。
牛肉、舞茸を加え、アクを取りながら火を通す。
ネギを散らし、ネギがしんなりするまで煮たら完成。
TIPS
ポイント
- 1
里芋は皮付きのものを剥く場合は、包丁で剥くと良い。
- 2
里芋は塩もみと下茹でをすることで、ぬめりが取れて口当たりが良くなる。
- 3
ごぼうは酢水にさらすことで、変色を防ぐ。
- 4
こんにゃくは茹でることで、臭みが取れる。
- 5
味を染み込ませるために、一度冷ましてから食べるのがおすすめ。
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