炊飯器で作るビリヤニ風チキンピラフ

炊飯器で作るビリヤニ風チキンピラフ

炊飯器ひとつで手軽に作れるビリヤニ風のチキンピラフ。ガラムマサラソースとカレー粉、ヨーグルトで下味をつけた鶏もも肉と、しっかり炒めた玉ねぎ、パクチーの茎を合わせて炊き上げます。付け合わせにはインド料理に欠かせないヨーグルトの和え物「ライタ」を添えて、混ぜても交互に食べても美味しい一皿です。

インド・カレーご飯もの主菜3人分70分(準備 20分 + 調理 50分)620 kcal

コウケンテツと申します。大阪府出身、お料理のお仕事しております。

59レシピ·110回作られた

INGREDIENTS

材料

3人分
1

ステップ 1

鶏もも肉にガラムマサラソース、塩、カレー粉、すりおろした生姜とにんにく、ヨーグルトを加えてしっかり揉み込み、そのまましばらく置いて味をなじませる。

  • 鶏もも肉2枚
  • ガラムマサラソース大さじ2
  • 少々
  • カレー粉適量
  • 生姜(すりおろし)適量
  • にんにく(すりおろし)適量
  • ヨーグルト適量
2

ステップ 2

玉ねぎを粗みじん切りにする。付け合わせのライタ用に少量を取り分けておく。

  • 玉ねぎ1個
3

ステップ 3

パクチーは葉の部分を取り分け、茎と根元を2cmほどの長さにザクザク刻む。根の方が香りが強いので一緒に使う。

  • パクチー適量
4

ステップ 4

フライパンにサラダ油をひき、みじん切りにした玉ねぎを甘みが出て色づくまでしっかり炒める。

  • 玉ねぎ1個
  • サラダ油適量
  • フライドオニオン適量
5

ステップ 5

下味をつけておいた鶏肉を加えて一緒に炒め、余分な水分をしっかり飛ばして旨みを凝縮させる。

  • 鶏もも肉2枚
  • ガラムマサラソース大さじ2
  • 少々
  • カレー粉適量
  • 生姜(すりおろし)適量
  • にんにく(すりおろし)適量
  • ヨーグルト適量
  • 玉ねぎ1個
6

ステップ 6

炊飯器に洗った米を入れ、ガラムマサラソースと塩を加え、水を通常より少なめに注いでさっと混ぜる。

  • 2合
  • ガラムマサラソース(米用)大さじ1
  • 塩(米用)少々
  • 通常より少なめ
7

ステップ 7

米の上に刻んだパクチーの茎を散らし、その上に炒めた鶏肉を蓋をするように並べる。米とは混ぜず、フライパンに残ったソースも全体に加えて炊飯する。

  • 鶏もも肉2枚
  • 玉ねぎ1個
  • パクチー適量
  • 2合
8

ステップ 8

ライタを作る。ヨーグルトにささがきにしたきゅうり、粗く刻んだパクチー、取り分けておいた玉ねぎのみじん切り、塩、お好みでガラムマサラソースを加えて混ぜる。

  • ヨーグルト(ライタ用)適量
  • きゅうり1本
  • パクチー適量
  • 玉ねぎ1個
  • 塩(ライタ用)少々
  • ガラムマサラソース(ライタ用)お好みで
10

ステップ 10

器に盛り付け、パクチーの葉をたっぷり添え、仕上げにフライドオニオンと黒胡椒をふる。お好みでレモンを添え、ライタをかけるか別添えで供する。

  • パクチー適量
  • フライドオニオン適量
  • 黒胡椒適量
  • レモンお好みで
  • ヨーグルト(ライタ用)適量

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    鶏もも肉にガラムマサラソース、塩、カレー粉、すりおろした生姜とにんにく、ヨーグルトを加えてしっかり揉み込み、そのまましばらく置いて味をなじませる。

    1:16約15分
  2. 2

    玉ねぎを粗みじん切りにする。付け合わせのライタ用に少量を取り分けておく。

    2:31約5分
  3. 3

    パクチーは葉の部分を取り分け、茎と根元を2cmほどの長さにザクザク刻む。根の方が香りが強いので一緒に使う。

    3:02約3分
  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、みじん切りにした玉ねぎを甘みが出て色づくまでしっかり炒める。

    3:32約10分
  5. 5

    下味をつけておいた鶏肉を加えて一緒に炒め、余分な水分をしっかり飛ばして旨みを凝縮させる。

    4:19約8分
  6. 6

    炊飯器に洗った米を入れ、ガラムマサラソースと塩を加え、水を通常より少なめに注いでさっと混ぜる。

    4:53約3分
  7. 7

    米の上に刻んだパクチーの茎を散らし、その上に炒めた鶏肉を蓋をするように並べる。米とは混ぜず、フライパンに残ったソースも全体に加えて炊飯する。

    5:29約45分
  8. 8

    ライタを作る。ヨーグルトにささがきにしたきゅうり、粗く刻んだパクチー、取り分けておいた玉ねぎのみじん切り、塩、お好みでガラムマサラソースを加えて混ぜる。

    6:13約5分
  9. 9

    炊き上がったら蓋を開け、全体を混ぜて蒸気を飛ばしパラリとさせる。再び蓋をして蒸らす。

    7:52約10分
  10. 10

    器に盛り付け、パクチーの葉をたっぷり添え、仕上げにフライドオニオンと黒胡椒をふる。お好みでレモンを添え、ライタをかけるか別添えで供する。

    8:26約3分

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